Это от миссии конечно зависит, чем нагруженней тем больше съедает, ещё настройки графические влияют некоторые. При 16 гигабайтах я бы меньше 30 подкачки точно не ставил, а если на ультрах летаешь с экстремальной прорисовкой, то 40, 50 сверху - это минимум, да. По выбору системы лучше не ставить, фиксированное значение надёжней, иначе раздует файл подкачки на всю свободную память диска. Там проблема в том что для увеличения объёма файла не нужна перезагрузка системы, это можно сделать в любой момент на горячую, а для уменьшения требуется перезагрузка, потому в автомате винда будет только увеличивать. Ставьте фиксированный минимальный и максимальный одинаковые числа и всё, это один раз делается, пока ось не переставишь.