Конечно при выключенной синхронизации игра будет идти более шершаво. В этом то и суть, но у нас особо тяжелая игра с большим количеством расчетов физики, систем и дроуколлов. При включении синхронизации обычно бывает так, что какое нибудь одно ядро ЦП становиться загруженным почти на 100% или полностью. Вот тут то и начинаются микрофризы. Чтобы небыло микрофризов ядро не должно грузиться более чем на 60%. Ведь это всего лишь средний показатель, тогда как на самом деле всегда есть пиковые значения. При загрузке ядра в 80% много пиковых забросов больше ста процентов.
Включайте синхронизацию и не партесь, чай не квака.